ຊາ Moringa ແມ່ນຫຍັງ, ຊາ Moringa ມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

ຊາ Moringa ເປັນຊາທີ່ໄດ້ຮັບຈາກໃບຂອງພືດທີ່ເອີ້ນວ່າ Moringa Oleifera ແລະບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ. ພືດ Moringa ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນພືດມະຫັດສະຈັນເພາະວ່າທຸກພາກສ່ວນຂອງມັນ, ຈາກຮາກຂອງມັນໄປຫາໃບ, ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. Moringa, ຫຼືຊື່ເຕັມຂອງມັນ Moringa Oleifera, ເປັນພືດເປັນຢາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ມີຖິ່ນກຳເນີດໃນປະເທດອິນເດຍ ແລະ ຍັງມີການປູກຢູ່ໃນປະເທດອື່ນໆເຊັ່ນ: ປາກີສະຖານ, ເນປານ ແລະ ຟີລິບປິນ. ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍລຸ້ນຄົນໃນບັນດາປະເທດຕາເວັນອອກເພື່ອປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດເລືອດຈາງແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບ.

ທຸກພາກສ່ວນຂອງຕົ້ນ Moringa ເຊັ່ນ: ຮາກ, ເປືອກ, ໃບ, ແກ່ນ, ດອກ, ໝາກພ້າວ ແລະ ໝາກແມ່ນເປັນແຫຼ່ງປິ່ນປົວພະຍາດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມັກຈະໃຊ້ໃບແປ້ງເປັນອາຫານເສີມທໍາມະຊາດ. ໃບຂອງຕົ້ນ Moringa ຖືກຖືວ່າເປັນອາຫານມະຫັດສະຈັນທີ່ແທ້ຈິງໃນຫຼາຍໆປະເທດຂອງໂລກ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຊາ Moringa

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, Moringa ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາພື້ນເມືອງສໍາລັບພະຍາດຈໍານວນຫຼາຍ. ຊາ Moringa , ໄດ້ມາຈາກໃບ moringa, ໄດ້ຖືກບໍລິໂພກສ່ວນໃຫຍ່ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ ແລະຄຸນສົມບັດ slimming ຂອງມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໂດຍທົ່ວໄປ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຄຸນລັກສະນະການຫຼຸດນ້ ຳ ຕານ, ໃບ moringa ຍັງມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານວິທະຍາສາດຫຼາຍຢ່າງທີ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສຸຂະພາບດ້ວຍແຮ່ທາດແລະສານອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ໂດຍສະເພາະ ຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກ ຊາ moringa ເປັນປະຈໍາສັງເກດເຫັນຜົນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ໃນເວລາສັ້ນໆ.

• ໃບ Moringa ເປັນແຫຼ່ງອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະອາຊິດ amino. ມັນປະກອບດ້ວຍຈໍານວນທີ່ສໍາຄັນຂອງວິຕາມິນ A, C ແລະ E. ມັນຍັງອຸດົມສົມບູນດ້ວຍທາດການຊຽມ, ໂພແທດຊຽມແລະທາດໂປຼຕີນ.
• Moringa ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເອີ້ນວ່າ flavonoids, polyphenols ແລະອາຊິດ ascorbic ໃນໃບ, ດອກແລະແກ່ນຂອງມັນ. Antioxidants ແມ່ນໂມເລກຸນທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນແລະການອັກເສບ. ການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າສານອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບຈາກໃບມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງກ່ວາດອກ ແລະ ແກ່ນ.
• ມັນມີປະໂຫຍດໃນການປົກປ້ອງສຸຂະພາບຕາດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງວິຕາມິນ A.
• ມັນຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະຊ່ວຍລົບລ້າງບັນຫາຂອງທ້ອງຜູກ.
• ມັນເລັ່ງ metabolism ແລະປ້ອງກັນການເກັບຮັກສາໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຕັມທີ່. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາສຸຂະພາບ.
• ໃບ Moringa ເປັນຜະລິດຕະພັນຕ້ານການແກ່ຂອງທໍາມະຊາດ. ຄວາມແກ່ຂອງຜິວໜັງຊ້າລົງໃນຜູ້ທີ່ດື່ມ ຊາ moringa ເປັນປະຈຳ . ຄົນເຫຼົ່ານີ້ມີຜິວຫນັງທີ່ສວຍງາມແລະອ່ອນກວ່າ. ຜົນກະທົບທາງບວກຂອງຊາແມ່ນຍັງເຫັນໄດ້ຊັດເຈນກ່ຽວກັບຜົມແລະເລັບ. ຜົງ Moringa ຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຫນ້າກາກຜິວຫນັງ.
• ຜົງໃບ Moringa ມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນຮ່າງກາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າມັນຫຼຸດລົງ້ໍາຕານໃນເລືອດແລະ cholesterol ໃນການນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິ.
• ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ, ມັນສະຫນອງການປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈແລະ atherosclerosis.
• ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າມັນຍັງມີປະໂຫຍດໃນການປົກປ້ອງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ Alzheimer.
• ມັນຊ່ວຍປົກປ້ອງສຸຂະພາບຕັບດ້ວຍຄຸນສົມບັດ antioxidant ຂອງມັນ.

ໃຊ້ຊາ moringa ແນວໃດ?

ຊາ Moringa ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຂາຍໃນຮູບແບບຂອງຖົງຊາໃນປະເທດຕຸລະກີ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ມັນງ່າຍທີ່ສຸດແລະປະຕິບັດໄດ້ໃນການນໍາໃຊ້ແລະການກະກຽມ. ຖົງຊາສາມາດກະກຽມແລະບໍລິໂພກໄດ້ງ່າຍໂດຍການຖອກນ້ໍາຕົ້ມໃສ່ພວກມັນແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຊັນ 4-5 ນາທີ. ການບໍລິໂພກ ຊາມລິງກາ ເປັນປະຈຳທຸກໆມື້ໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ຕອນແລງ ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະເລີ່ມເຫັນຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນໃນໄວໆນີ້.

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຊາ moringa

ຊາ Moringa, ທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ມີບາງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮູ້ຈັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້. ຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງຫາຍາກທີ່ສຸດ:

• ເຈັບຫົວໃຈ
• ຖອກທ້ອງ
• ປວດຮາກ
• ມັນສາມາດຖືກລະບຸໄວ້ເປັນການຫົດຕົວຢູ່ໃນມົດລູກ.

ແມ່ຍິງຖືພາ ບໍ່ຄວນດື່ມ ຊາໝາກມ່ວງ ເພາະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຫົດຕົວຂອງມົດລູກ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດການຫຼຸລູກ, ເຖິງວ່າຈະຫາຍາກ .